A propos de moi

Passionnée par le sport, j'ai pratiqué le Triathlon et le Duathlon en équipe de France où j'ai obtenu des titres nationaux, européens et mondiaux.  En parallèle de ma pratique sportive à Haut Niveau, j'ai obtenu une licence STAPS « entrainement sportif » et un master 1 « management du sport ». Mes études ainsi que mon parcours sportif m'ont permis d'exercer le métier d'entraîneur au club de Triathlon de Dieppe.

Forte de mes expériences personnelles et professionnelles, j'ai pris conscience de l'importance de l'aspect mental. J'ai alors décidé de me former pour devenir sophrologue. Pour cela j'ai effectué ma formation sur 2 années au centre de formation des sophrologues professionnels de Rouen (CFSP).

 

Bien évidemment, la sophrologie ne s'adresse pas uniquement aux sportifs. Elle s'applique dans différents domaines, j'interviens dans les entreprises, les établissements scolaires, les associations, les clubs sportifs, les établissements de santé, les collectivités.

Dans le cadre de ma formation, j'ai effectué des modules de spécialisation :

  • Gestion de la douleur 

  • Risques psychosociaux (RPS) , troubles musculosquelettiques (TMS) et qualité de vie au travail (QVT).

  • Sommeil et vigilance 

  • Amélioration des apprentissages

  • Optimisation de la performance sportive 

 
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"On commence à vieillir quand on finit d'apprendre"