En entreprise et dans le monde du travail

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La sophrologie est utilisée en prévention des Risques psychosociaux (RPS) et des troubles musculo squelettiques (TMS). Elle peut jouer un rôle important dans la qualité de vie au travail (QVT).

 

• Apprendre à contrôler la pression d'une journée de travail en relançant des réflexes de détente, de respiration, en adaptant son geste à sa fonction, en optimisant les moments de pause pour se recentrer, se ressourcer, récupérer et retrouver un nouvel élan.​

• Elle favorise la récupération physique et mentale ce qui évite de nombreux accidents de travail.​

• Si elle est pratiquée tôt, la sophrologie peut éviter le syndrome d'épuisement professionnel (Burn out).